Napjainkban a napfénnyel kapcsolatban csak negatívumokat lehet hallani, pedig a napfénynek pozitív hatásai is vannak. A napfényt tudnunk kell kezelni, így tudnunk kell, hogy melyik napszakban mit engedhetünk meg magunknak.

A napfény eltérő hullámhosszú sugárzások összessége. Az ultraibolya sugarak azok, amik egyáltalán nem láthatóak, ennek oka, hogy rövidebb hullámhosszú sugarak alkotják. Ez a sugár az ami reakcióba lép a bőrrel. Ez a reakció lehet jótékony és káros is. A káros hatások fokozódását az ózonréteg elvékonyodása okozza, ahogy a réteg vékonyodik, úgy az ultraibolya sugarak egyre kevésbé vannak megszűrve.

A bőr a fényre reagál, egy részét visszaveri, másik részét pedig elnyeli, az a rész okozza a problémát, ami elnyelődik, hiszen ez eljut a bőrsejtekhez és roncsolja azokat. Ennek mértékétől függően alakul ki pirulás, leégés, esetleg hólyagosodás. A bőr a napfény ellen pigment termeléssel tud védekezni. A napfény káros jellegének mértéke attól függ, hogy mennyire erős maga a sugárzás és milyen típusú bőrt ér. Vannak ellenállóbb bőrtípusok, ezek leginkább azok, amelyek egyébként is több pigment sejttel rendelkeznek és barnább színűek. A legérzékenyebbek pedig értelemszerűen a kevés pigment sejttel rendelkező fehér bőrtípusok.

A napfény sugaraira szükségünk van. A napfény vitaminokkal táplál, mint például D és E vitamin, ezek szükségesek szervezetünk egészséges működéséhez. A napfény hatása fokozza a boldogság hormonok termelődését. Gyógyítani is képes, a fényterápiák alkalmazása nagyon sok területen bevett módszernek számít. A pattanások kezelésére tökéletes eszköz. Megfelelő időben, megfelelő ideig alkalmazva egészségesen szárítja le azokat.

Kerüljük a napozást a déli órákban. 11 és 15 óra között a legerősebb az UV sugárzás. A reggeli órákban azonban egy 30 perces napfürdőzés mindenképpen jótt tesz testünknek, elősegíti a vitaminok képződését.

Fontos a védekezés is. Használjunk fényvédőkrémet.

Amennyiben mégis leégtünk, úgy használjunk aloe vera, körömvirág és levendula kivonatú készítményeket.

B. A.

Forrás: borgyogyaszatdebrecen.hu, starity.hu